Month: December 2020

Fitness-Ideen für ältere Menschen

Es gibt einige weitere zusätzliche Vorteile, die Senioren zusätzlich zu dem besseren Gleichgewicht erhalten, das sie durch die Gleichgewichtsübungen für ältere Menschen erzielen. Diese Übungen auf beiden Seiten des Körpers verbessern die Flexibilität und Kraft der Senioren. Und sie senken nicht nur das Risiko von Stürzen, Stolpern und Ausrutschen, sondern erhöhen auch die Wahrscheinlichkeit, dass […]