Month: October 2020

Wie man ein Fitnessstudio zu Hause baut

Die meisten Männer glauben, dass sie nur dann körperlich fit bleiben können, wenn sie einem Fitnessstudio beitreten. Gesundheitsclubs sind sehr gut, aber nicht jeder profitiert davon. Der Bau eines Fitnessstudios zu Hause, in dem man intensive Heimtrainingsübungen machen kann, ist eine sehr gute Alternative, wenn Sie keine Lust auf Fitnessstudios haben. Der Bau eines Heimfitnessraums […]

Radfahren für Senioren

Radfahren für Senioren kann wie für jede andere Altersgruppe eine großartige Form der Bewegung sein. Radfahren ist eine aerobe Form der Bewegung, was nur bedeutet, dass Sauerstoff und die Lunge verbraucht werden. Aerobe Aktivität ist im Allgemeinen sehr gut für das Herz und den Kreislauf und es wird oft gesagt, dass sie einige der physischen […]