So wählen Sie den richtigen Personal Trainer

Wenn Sie versuchen, schnell Gewicht zu verlieren, können Sie dies erreichen, indem Sie einen Personal Trainer einstellen. Personal Trainer helfen Menschen, Gewicht zu verlieren und in Form zu kommen, indem sie für jeden Einzelnen ein persönliches Programm erstellen und ihnen Übungen beibringen, die auf die gewünschten Ziele des Einzelnen abzielen. Bei der Suche nach einem Personal Trainer finden Sie hier einige Tipps, mit denen Einzelpersonen die Suche nach dem richtigen Personal Trainer erleichtern können.

Erfahrung

Erhalten Sie Empfehlungen von zufriedenen Kunden. Jemand, den Sie bereits kennen, der mit diesem Trainer erfolgreich gearbeitet hat. Finden Sie einen Personal Trainer, der weiß, wie man Krafttraining, Cardio und Stretching unterrichtet, denn Sie werden sie alle brauchen. Alle Zertifizierungen und Abschlüsse bedeuten nichts, wenn der Trainer nicht in der Vergangenheit viele verschiedene Kundenstufen geschult hat.

Wie viel sollten Sie für einen Personal Trainer bezahlen?

Im Moment mag es nicht so scheinen, aber dies ist bei weitem die am wenigsten wichtige Frage. Der Weg, um die besten Ergebnisse für Ihre Investition zu erzielen, besteht darin, im Voraus herauszufinden, was Sie sich WIRKLICH leisten können, die beste Person für Ihre Zwecke zu finden und dann den besten Weg zu finden, um diese Dinge zusammenzustellen.

Lehrfähigkeiten

Sie sollten auch in der Lage sein, die Person motiviert zu halten, während sie sie über ihre Komfortzone hinausschiebt. Die Rolle des Personal Trainers besteht darin, den Einzelnen zum Erreichen seiner Ziele zu führen und ihn gleichzeitig über das richtige Training für Cardio und Kraft zu unterrichten sowie die richtige Ernährung zu lehren. Sie sollten auch dazu beitragen, den Fortschritt der Leistungen des Einzelnen in Richtung seiner gewünschten Ziele zu verfolgen.

Betrachten Sie die Erfahrung des Trainers

Ihre Ziele helfen Ihnen auch dabei, die richtige Wahl zu treffen. Wenn Sie Gewicht verlieren möchten, dann möchten Sie einen Trainer, der Erfahrung im Abnehmen hat. Möglicherweise benötigen Sie Hilfe bei der Verbesserung Ihrer sportlichen Fähigkeiten oder Ihrer Ausdauer. Möglicherweise hatten Sie eine Operation oder leiden an einer Krankheit und benötigen Hilfe, um wieder voll fit zu werden.

Spezifisches Ziel haben

Möglicherweise haben Sie bereits bestimmte Ziele, bei deren Erreichung Sie Hilfe benötigen. Vielleicht möchten Sie wieder eine bestimmte Jeans tragen, mit Ihren Kindern mithalten oder auf den letzten hundert Metern eines 10-km-Rennens stärker abschließen.

Aufmerksamkeit

Sie sollten auch beim Training genau auf die Person achten und ihre Fortschritte verfolgen und bei Bedarf entsprechende Änderungen vornehmen. Wenn eine Person ein medizinisches Problem oder eine Verletzung hat, sollte der Personal Trainer über die Erkrankung informiert sein und bereit sein, bei Bedarf mit dem Arzt der Person zusammenzuarbeiten.

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